Hurá na běžky! Dejte se do řeči s extrémním sportovcem Honzou Tománkem, rád vám poradí, jak na to

HURÁ DO HOR A NA BĚŽKY! KAM?
No přece za Honzou Tománkem do Jizerských hor,
kde se s velkým zápalem, který je pro něj tak charakteristický, věnoval přípravě na tradiční závod v běhu na lyžích, ČEZ Jizerskou 50!

A nejen to! Zimu tráví víc na horách než doma v Dobříši. Běžecké lyžování je pro něj kondiční přípravou a tréninkem před soutěžemi mezinárodního charakteru v triatlonu.

Motto Honzy: „Vítězství mi nedá tolik jako prohra“.



Zpočátku zpovídáme Honzu my a dál už je to na vás…
pokud vás zajímá cokoliv k běžeckému lyžování nebo chcete s „běžkováním“ začít, určitě napište své dotazy pod článek do diskuze. Honza vám rád odpoví a podělí se o své zážitky i zkušenosti z běžeckého lyžování!

1. Honzo, jak ses dostal k běžeckému lyžování? Nějaká spojitost s Jizerskými horami a Jizerskou 50 rok 2014 si pamatuji naprosto přesně… Jizerky ukázaly svou sílu, v Bedřichově nebylo po sněhu ani památky.

„Tento rok měl být pro mě historickým mezníkem, protože po těžkém úraze v roce 2002, který mě upoutal natrvalo na vozík, jsem nalezl způsob, jak se vrátit do bílé stopy a dokončit Jizerskou 50 již v roli vrcholového handicapovaného sportovce. Příroda byla proti a asi to tak mělo být. Bylo to pro mě obrovské zklamání, ale v životě se ne vše dá naplánovat. Moje Jizerská 50 byla kvůli nedostatku sněhu zrušena!“

2. Kdy začínáš s přípravou na běžky? Jak vypadá Tvoje zimní příprava?

„V podstatě nikdy nezačínám a ani nikdy nekončím, jen přepínám mezi jednotlivými sporty či disciplínami, kterým se věnuji. U aktivit, které provozuji na vrcholové úrovni, nelze stanovit přesně začátek ani konec. Jsou součástí všeho a navzájem se doplňují a obohacují. Běžky jsou asi tou největší dřinou a nejvyšším zatížením horních končetin a vycházejí z mé všeobecné kondice vybudované především cyklistikou resp. handcyclingem a později triatlonem. Pokud ale oddělíme zimu jako svébytnou jednotku, tak začínám v závislosti na závodním programu a sněhových podmínkách. Zpravidla v průběhu prosince odjíždím na soustředění do italského Livigna, které se dle potřeby opakuje či prolíná s dalšími přípravnými kempy v Jizerských horách.“

3. Jak ovládáš / řídíš svoje „sáňky na lyžích“? Tvé svištění :) z kopce a následné brždění rychlé jízdy si vůbec nedokážu představit…

„Je to jednoduché! Jediný styl, který uznávám, je soupaž, což není moc těžké nebo složité na naučení, prostě rubete, co to jde. V podstatě na sledgi není možné aplikovat ani jiný styl. Podíváme-li se pozorně na obrázky a vcítíme se do mé pozice v sedu s pokrčenýma nohama a rovnoměrným rozložením váhy po celé délce lyží, je soupaž jedinou možností. Vede-li mě stopa, je to jen to rubání. Když stopa není, tak je zatáčení o asymetrickém záběru paží s eventuálním náklonem. Při sjezdu snižuji těžiště předklonem. Naléhávám na kolena a rukojeťmi holí jsem drhnutím o sníh schopen korigovat směr, zpomalit či zastavit. Samozřejmě vše záleží na kvalitě a struktuře sněhu. Na ledu toho moc nevymyslíte!“




4. Prozradíš nám, jakou rychlostí se při „běžkařských“ závodech řítíš z kopce? Kolik cca km v zimě najezdíš?

„Řekněme, že za optimálních podmínek a dobré stopy se ve sjezdech běžně pohybuji rychlostí okolo 40 km/h. Někdy mi to ani nepřijde, ale někdy, když není dobrá stopa nebo je podkladem jen led, tak i rychlost o mnoho menší je daleko větším adrenalinem s takřka nevyzpytatelným závěrem! Během přípravy na sněhu ročně najezdím mezi 750 – 1000 kilometry.“

5. Jako extrémní sportovec sbíráš úspěchy! Jakého úspěchu si ceníš nejvíce?

Je to Vasův běh (Vassalopet 90 - legendární švédský závod, nejtěžší a nejnáročnější běžkařský závod světa), který jsi dokončil? 12 hodin na trati, v mraze…
„Určitě je to Vasův běh! Těch sportovních úspěchů je během posledního roku několik, ale to teď nechme být. V zimním programu jsem se několik let upínal k Jizerské 50, kterou jsem na jaře 2017 absolvoval na sledgi jako první Čech a třetí sportovec na světě. O dva týdny později jsem dosavadní maximum zdvojnásobil dokončením Vasova běhu na 90 kilometrů a to, co jsem při závodu prožil, bylo tím NEJ, co jsem ve svém sportovním životě zažil. Směsice pocitů, a to jak těch euforických, tak i těch, které nechcete zažít. Několik hodin na hranici fyzického i psychického selhání. Bylo to silné a skutečné. Během Vasaloppet nezáleželo na ničem a současně na všem. Bylo to krásné a mysl osvobozující!“

6. Jaké hory pro zimní přípravu preferuješ?

„Když je sníh a dobrá zima, tak jsou pro mě jasnou volbou Jizerské hory. Už od útlého dětského věku jsme sem s rodiči jezdili a Jizerky jsou v mém srdci. Současně jsou to ale poměrně nízké hory s velmi proměnlivým počasím a bez záruky sněhu. Mým druhým běžkařským domovem je italské Livigno, kam vždy rád vyrážím. Kombinace vyšší nadmořské výšky, perfektních tratí, italské kuchyně a naturelu tamních lidí, jsou mi také velmi blízké.“

7. Co bys doporučil těm, kteří s běžeckým lyžováním chtějí začít?

„Na nic nečekejte a začněte! Nejsem příznivec předsevzetí a podobných blbostí. Když něco chci, tak nečekám. Protože začít mohu vždycky jenom TEĎ! Třeba to bude bolet, třeba vám to nepůjde, ale pokud vás to bude bavit, tak není co řešit. Nepřemýšlejte nad tím, jak vypadáte, co děláte blbě a co dobře. Jezděte! Pokud budete chtít výkonnostně růst, přijde na řadu objektivní kritika a analýza dovedností, ale na začátku neřešte, jezděte a vnímejte!“

Ptejte se, Honza se těší na vaše dotazy!
Kdo maže, ten jede!
:)
















Úroveň

  • Hello bank!
  • Odznak
  • Odznak
  • Odznak
  • Odznak
  • Odznak

žádná odpověď

zatím nikdo neodpověděl, buďte první!

Odpovědět

    • :D
    • :?
    • :cool:
    • :S
    • :(
    • :@
    • :$
    • :8
    • :)
    • :P
    • ;)